Taller de autocuidado

Cuidar a un/a familiar dependiente de manera prolongada en el tiempo, es una tarea que con frecuencia  genera estrés.

Temas que se trabajan:

  • Cuidar nuestro cuerpo
  • El apoyo social
  • Los pensamientos y las emociones 
  • Optimismo y humor
  • Disfrutar del ocio
  • ....

Para participar ponte en contacto con el programa.

Fechas

Elorrio

Casa de cultura Iturri
Horario: 17:30-19:30

  • Enero: 25
  • Febrero: 1, 8, 15, 22
  • Marzo: 1, 8, 15, 22

Durango

Adinekoen Udal Egoitza
Horario: 15:30-17:000

  • Enero: 25
  • Febrero: 1, 8, 15, 22
  • Marzo: 1, 8, 15, 22, 29
  • Abril: 5, 22
  • Mayo: 3, 10, 17, 24, 31
  • Junio: 7
  • Octubre: 18, 25
  • Noviembre: 8, 15, 22, 29
  • Diciembre: 13

Otxandio:

Casa de cultura
Horario: 17:30-19:00

  • Abril: 26
  • Mayo: 3, 10, 17, 24, 31
  • Junio: 7

Zaldibar:

Biblioteca vieja
Horario: 17:30-19:00

  • Octubre: 4, 11, 18, 25
  • Noviembre: 1, 8, 15, 22, 29
  • Diciembre: 13