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Zaindu 

El objetivo del programa Zaindu ofrecer apoyo y formación a las familias cuidadoras de personas mayores dependientes. Por ello, le invitamos a tomar parte en los cursos que en breve y de forma totalmente gratuita, se van a organizar con este fin:

La ansiedad en el cuidado: aprendiendo a controlarla

Temas que se abordarán:
- Análisis de las fuentes de ansiedad.
- Nuestras habilidades sociales.
- Los pensamientos y las emociones en el cuidado.
- Aprender a utilizar nuestro tiempo.

Cuándo:
- Mayo: 11, 18, 25
- Junio: 1, 8, 15, 22, 29

Horario: 17.30 - 19.00


Taller de relajación

Objetivo: Proporcionar herramientas para la práctica habitual de la relajación como método de autocuidado.

Cuándo:
- Mayo: 5, 12, 19, 26
- Junio: 2, 9, 16, 23, 30

Horario: 15.30 - 16.30

Movilizaciones y transferencias de personas dependientes

Qué temas se abordarán
- Conceptos básicos de la anatomía y fisiología de la columna vertebral y el movimiento.
- Higiene postural.
- Movilizaciones y transferencias.

Cuándo:
- Mayo: 23,30
- Junio: 6, 13

Horario: 17.30-19.00

Ayudas técnicas y su manejo

Qué temas se abordarán:
- Adaptación del hogar: vivienda accesible.
- Productos de apoyo para el día a día: para comer, para vestido, para aseo, para desplazamiento.

Cuándo:
- Junio: 20, 27

Horario: 17.30-19.00

Lugar: Residencia JM Barandiaran de Durango

Lugar de inscripción e información:
ZAINDU PROGRAMA (9:30-13:30)
Durangoko adinekoen udal egoitza
(P.P. Astarloa Kalea 1, 2.)
Teléfono: 94 6030046
E-mail: zaindu@durango-udala.net